MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS LABORAL (16 horas)

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  Contenido:

El Estrés: Antecedentes históricos. Conceptos. Tipos. Mitos y realidades. Fases del Estrés: Alarma. Resistencia. Agotamiento. Estrés laboral: Conceptualización. Tipos. Síntomas del Estrés: físicos, psicológicos, sociales, laborales. Síndrome del Quemado o Burnout. Factores psicosociales estresores en el trabajo: Desempeño profesional. Dirección. Organización y función. Tareas y actividades. Medio ambiente laboral. Jornada laboral. Empresa y entorno social. Técnicas de prevención y manejo efectivo del Estrés laboral: Con énfasis fisiológico. Con énfasis psicológico. Con énfasis en cambios de estilo de vida. Con énfasis cognitivo. Calidad de vida laboral: una nueva forma de enfrentar las tareas.